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Hoy quiero hablar de un tema que es fundamental en cosmética: La Alimentación.

¿Qué tal comes? ¿Sabes leer las etiquetas de los alimentos?

Hay una variedad de productos en el mercado alimentario abrumadora y además la publicidad nos invade:

este producto no tiene colesterol, este producto es light, este producto es bajo en calorías…. ofertas 3×2….

A veces no es fácil saber la mejor opción por eso debes saber leer bien las etiquetas de los alimentos.

RIAC:
Es el Reglamento de Información Alimentaria al Consumidor.

El último Reglamento es el: 1169/20111: «Todos los productores de alimentos en la Unión Europea están obligados a informar de las características de los alimentos a través de un correcto etiquetado».

¿Por qué debes leer las etiquetas?

Te ayuda a tomar la mejor decisión según tus necesidades y preferencias, además te ayuda a comparar productos y a elegir, y puedes ver componentes de posibles alergias o intolerancias.

Esto te convierte en un consumidor informado.

Para tener una alimentación equilibrada, sana y responsable es imprescindible leer y saber interpretar las etiquetas de los alimentos.

Además, ten en cuenta que la publicidad puede llevarte a errores, por ejemplo:

¿Has visto alguna vez algo así?

Aceite de soja sin colesterol, 100% vegetal.

Los productos que proceden de plantas no pueden tener colesterol ¡¡¡No existe en el reino vegetal!!!

¿Qué alimentos NO pueden tener colesterol?

Alimentos vegetales, tubérculos, frutas, verduras, cereales, leguminosas, aceites….

Por lo tanto, no te dejes engañar por la publicidad.

Te voy a dar un ejemplo de un producto de una marca conocida, el producto se llama: CREMA DE CHAMPIÑONES, y lleva de Champiñones el 1,2% 🙁

Debería llamarse: Crema de Harina, Glutamato, Fécula de patata, sal y algún champiñón.

¿Te gusta el tema de la alimentación? ¿Te gusta cuidarte? hoy quería daros una introducción al tema alimentario, con la importancia de llevar una dieta sana y equilibrada, y para esto uno de los puntos importantes es saber leer las etiquetas de los alimentos, la próxima semana seguimos hablando.

Si te gusta cuidarte por dentro y por fuera no solo tienes que saber leer la etiqueta de tus alimentos, también la de tus cosméticos, te dejo el acceso a una entrada donde hablamos de interpretar la etiqueta de tus cosméticos: Leer

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Cuídate, ama, sueña, vive feliz.

Cuidarte_Bio_cosmetica_natural

 

 

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Carmen

Casi por casualidad, conocí el lado Bio de la vida, me enamoro y ahora me dedico a enseñarlo ¿Quieres conocer Tu lado Bio? Quédate conmigo y descarga Tu regalo

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Quédate conmigo, te voy a llevar por un camino fácil para entender por ti misma tus cosméticos.

Pero, sobre todo, te voy a guiar porel camino del bienestar.

Solo tus cosméticos no te ayudarán a sentirte bien.LLEVAR TU BIENESTAR AL 100%es la suma de muchas otras cosas.

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