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Se termina el año y es el momento de los nuevos y buenos propósitos, y para ayudarte en tu decisión sobre que propósitos ponerte, hoy quiero compartir contigo algunas verdades:

¿Funciona la cosmética? ¿Merece la pena gastar mucho dinero en los mejores cosméticos?

Pues amiga, depende de lo que busques.

¿Tienes flacidez? ¿Arrugas? ¿Buscas la solución en la cosmética? ¿Puede la cosmética solucionar esto?

Siendo muy sincera y clara contigo, y hablando de forma muy resumida para que me entiendas: la respuesta es: NO.

Hay que ser realistas, pero si la cosmética puede ayudar, por ejemplo,en una piel bien hidratada una arruga se ve menos.

La cosmética usada a tiempo puede ayudarte a que tu piel aguante mejor el paso de los años, pero…. si ya has dejado que el paso de los años te afecte más de lo que deberías y es ahora cuando empiezas a preocuparte,…. es un poco tarde, aún y así la cosmética puede ayudarte, pero no quita una arruga, ni tensa la piel.

El mejor tratamiento cosmético es el protector solar, ya que ya sabes que aproximadamente el 80% del envejecimiento se debe a la acción del sol, y solo aproximadamente el 20% es genético.

¿Qué más quiero que sepas?

Que además de usar el protector solar como mejor tratamiento, hay ingredientes que te ayudan porque tienen una acción antioxidante y estimula la producción de colágeno, como es la vitamina C.

ahh…. si, estarás pensando que empecé diciendo que eran verdades de la cosmética y buenos y nuevos propósitos ¿Que te propongo? ahora que sabemos algunas verdades sobre las posibilidades de la cosmética, ¿qué te parece si nos hacemos una lista de buenos propósitos sencillos y realistas?
PROPÓSITOS PARA EL 2019:

Si el aproximadamente el 80% del envejecimiento se debe al sol ¿Nos proponemos no salir de casa sin protector solar? es fácil, solo tienes que hacer tus cremas de día siempre con protección o cuando las compres buscar las que llevan protección.

Y ¿Que más quiero contarte?

Que debes cuidar tu alimentación, alimentar a tu piel desde dentro es necesario.

Come frutas y verduras que son ricas en antioxidantes y pescado que es una fuente de omega 3, indispensable para la regeneración de la piel.

¿Nos ponemos otro propósito?

Comer fruta a diario ¿qué te parece?

Y ¿Sobre el ejercicio? ¿Tiene alguna relación con el estado de tu piel?

Es fundamental para tu salud general y para la salud de tu piel, el deporte mejora la piel, porque tiene un efecto antiinflamatorio, elimina toxinas, mejora la circulación y elimina el estrés.

¿Nos ponemos otro propósito?

Caminar 30 minutos como mínimo 3 días a la semana ¿qué te parece?

Y ¿Una piel deshidratada necesita que bebas más agua?

Pues probablemente: NO

Una piel deshidratada es una piel que no tiene su barrera en un buen estado ¿Barrera? si, esa capa conocida popularmente como “sebo”, que realmente es una emulsión de agua y aceite, y que sella tu piel para que no se deshidrate.

¿Añadimos un último propósito?

Vamos a mantener nuestra piel perfectamente hidratada, elige la fórmula que mejor se adapte a ti, te digo una que me gusta mucho: poner 7 capas de tónico, ya sabes que soy amante de la cosmética coreana 😉

¿Como y cuando ponemos estas 7 capas?

Por la noche, elige un buen tónico, úsalo en un envase con pulverizador, y cada noche pulveriza hasta 7 veces tu rostro, cuello y escote y sobre estas capas aplica tu crema habitual.

El tónico es el gran olvidado y es uno de los cosméticos más importante, ya hablamos de su importancia en otra entrada, te dejo el acceso directo:

La importancia del tónico

4 buenos propósitos para el 2019 ¿Te animas a intentarlo?

Cuídate, ama, sueña, vive feliz.

Cuidarte BIO

 

 

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Carmen

Casi por casualidad, conocí el lado Bio de la vida, me enamoro y ahora me dedico a enseñarlo ¿Quieres conocer Tu lado Bio? Quédate conmigo y descarga Tu regalo