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Entre 70-80% del envejecimiento lo puedes evitar.

Quiero que esto lo tengas claro, y quiero que interiorices la palabra “envejecimiento” desde ya porque el envejecimiento empieza de media a los 25 años.

Y uno de los principales factores de envejecimiento es el que produce la luz del sol, pero el sol es bueno, es sano, muy saludable, lo que no es sano es torrarse sin compasión.

Aprende como es tu piel y aplícate protector solar acorde a tu necesidad

¿Miramos Tu fototipo?

El fototipo es la capacidad de adaptación de una piel al sol, es lo que va a determinar si una piel se broncea o no, cuanto menor es la capacidad de broncearse, menos capacidad tiene “esa” piel para contrarrestar los efectos negativos del sol.

¿Quieres saber qué fototipo tienes?

Te dejo aquí la clasificación del Dr. T. Fitzpatrick, que es la más utilizada: Esta clasificación trata de darte una idea de tu fototipo a través de una determinación visual”, para esto debes de mirar partes de Tu piel no expuestas al sol, o mínimamente expuestas, por ejemplo: detrás de los tobillos o interior del antebrazo.

Fototipo I:  Acción del sol sobre la piel:Presenta intensas quemaduras solares, casi no se pigmenta nunca y se descama de forma ostensible.

Características pigmentarias: Individuos de piel muy clara, ojos azules, pelirrojos y con pecas en la piel. Su piel, no está expuesta al sol y es de color blanco-lechoso habitualmente.

Fototipo II:  Acción del sol sobre la piel:Se quema fácil e intensamente, pigmenta ligeramente y descama de forma notoria.

Características pigmentarias: Individuos de piel clara, pelo rubio, ojos azules ,y pecas, cuya piel, que no está expuesta habitualmente al sol, es blanca.

 Fototipo III:  Acción del sol sobre la piel: Se quema moderadamente y se pigmenta correctamente.

Características pigmentarias: Razas caucásicas (europeas) de piel blanca que no está expuesta habitualmente al sol

Fototipo IV: Acción del sol sobre la piel: Se quema moderada o mínimamente y pigmenta con bastante facilidad y de forma inmediata al exponerse al sol.

Características pigmentarias: Individuos de piel morena o ligeramente amarronada, con pelo y ojos oscuros (mediterráneos, mongólicos, orientales)

 Fototipo V: Acción del sol sobre la piel: Raramente se quema, pigmenta con facilidad e intensidad (siempre presenta reacción de pigmentación inmediata)

Características pigmentarias: Individuos de piel amarronada (amerindios, indostánicos, árabes e hispanos)

Fototipo VI: Acción del sol sobre la piel: No se quema nunca y pigmenta intensamente (siempre presentan reacción de pigmentación inmediata)

Características pigmentarias: Razas negras

Para que tengas toda la información te cuento que ademas debes tener en cuenta otros factores, como:

  • Aparición de pecas en verano.
  • Color epidérmico en invierno: lechoso o blanco.
  • Brillo: mate o ligeramente opaco.
  • Color al broncearse: dorado, dorado-moreno,moreno.
  • Aparición de enrojecimiento en una exposición inmediata al sol (menos de 10 minutos)
  • Presencia de enrojecimiento a los 21 días de la exposición, para determinar el grado de activación de los mecanismos fotoprotectores de la piel: engrosamiento del estrato corneo de la piel y formación de pigmento, que necesitan entre 2-4 semanas.
  • Historia genética.
  • Edad.
  • Número de quemaduras solares previas que has tenido.

Aunque leyendo la descripción seguro ya sabes cual es Tu fototipo, si dudas contesta estas 7 preguntas, y te da tu fototipo:

1. ¿Cual es el color natural de Tu piel cuando no esta bronceada?

  • 0 Rojiza-Blanca.
  • 2 Blanca-Beige.
  • 4 Beige.
  • 8 Marrón clara.
  • 12 Marrón.
  • 16 Negra.

2. ¿De que color natural es Tu pelo?

  • 0 Pelirrojo, Rubio claro.
  • 2 Rubio, castaño claro.
  • 4 Castaño.
  • 8 Castaño oscuro.
  • 12 Castaño oscuro-negro.
  • 16 Negro.

3. ¿De que color tienes los ojos?

  • 0 Azul claro, verde claro, gris claro.
  • 2 Azules, verdes, grises.
  • 4 Grises, marrón claro.
  • 8 Marrones.
  • 12 Marrón oscuro.
  • 16 Negros.

4. ¿Cuantas pecas tienes de manera natural en el cuerpo cuando no esta bronceado?

  • 0 Muchas.
  • 4 Algunas.
  • 6 Unas cuantas.
  • 8 Ninguna.

5. ¿Que categoría describe mejor tu herencia genética?

  • 0 Raza blanca de piel muy blanca.
  • 2 Raza blanca de piel clara.
  • 4 Raza blanca de piel morena (Mediterránea)
  • 8 Oriente medio, hindú, asiática, hispano-americana.
  • 12 Aborigen, africana, afroamericana.

6. ¿Que categoría define mejor tu potencial de quemadura después de exponerte al sol 1 hora en verano?

  • 0 Siempre de quema y no se broncea nunca.
  • 2 Habitualmente se quema, pero puede broncearse ligeramente.
  • 4 Se quema ocasionalmente, pero se broncea moderadamente.
  • 8 Nunca se quema y se broncea con facilidad.
  • 10 Raramente se quema y se broncea profundamente.
  • 12 Nunca se quema.

7. ¿Que categoría describe mejor tu potencial de bronceado?

  • 0 Nunca se broncea.
  • 2 Se puede broncear ligeramente.
  • 4 Se puede broncear moderadamente.
  • 8. Se puede broncear profundamente.
Puntuación obtenida y tipo de piel:
De 0 a 7: Fototipo I: Muy sensible a la luz solar.
De 8 a 21: Fototipo II: Sensible a la luz solar.
De 22 a 42: Fototipo III: Sensibilidad normal a la luz solar.
De 43 a 68: Fototipo IV: La piel tiene tolerancia a la luz solar.
De 69 a 84: Fototipo V: La piel es oscura y su tolerancia es alta.
+ 85: Fototipo VI: La piel es negra y su tolerancia es altísima.

Espero que a partir de ahora pongas tu piel al sol acorde a sus necesidades y no envejezcas Tu piel.

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¿Tomo el sol?

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Cuídate, ama, sueña, vive feliz.

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Carmen

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